Bacopa monnieri - luonnollinen tuki keskittymiseen

Tutkimukset ovat osoittaneet, että Bacopa monnieri voi vaikuttaa positiivisesti kognitiivisiin toimintoihin jo 12 viikon käytön jälkeen. Bacopa monnierin kognitiivisia vaikutuksia pidetään bacosidien ansiona (Bhattacharya 2000). Recharge-tuotteessa käytetty uute on standardoitu sisältämään 45 % bacosideja.

 

Terveysväitteet

• Auttaa ylläpitämään työmuistia.
• Tukee muistitoimintoja ja muistisuorituksia.
• Tukee kognitiivisia toimintoja.
• Tukee keskittymiskykyä.
• Tukee muistisuorituksia ja tarkkaavaisuutta.
• Auttaa tukemaan oppimista ja muistamista.
• Tukee keskittymiskykyä.
• Auttaa ylläpitämään muistia ikääntyessä ja säilyttämään kognitiiviset toiminnot.

Bacopa monnieri on ollut keskeinen yrtti Intian muinaisessa Ayurveda-järjestelmässä. Yrttiä pidetään oppimiskyvyn, muistin ja tiedon palauttamiskyvyn vahvistajana, erityisesti pitkäaikaismuistin osalta. Bacopalla on maine nootrooppisena kasvina, ja sitä on perinteisesti käytetty laajasti oppimisen, muistin ja keskittymiskyvyn tukemiseen. Intiassa bacopateetä keitetään usein joogan yhteydessä syvän keskittyneen ja rauhallisen tietoisuuden saavuttamiseksi.

 

Todistettu vaikutus muistiin

Yksi ensimmäisistä ihmistutkimuksista Bacopa monnierin vaikutuksesta kognitiivisiin toimintoihin tiivistettiin Stoughin tutkimuksessa vuonna 2001. Osallistujat saivat 12 viikon ajan päivittäisen annoksen Bacopa monnieri -uutetta. Kognitiivisia toimintoja mitattiin tutkimuksen alussa ja lopussa erilaisilla testeillä, jotka arvioivat muun muassa tiedonhakua ja tiedonkäsittelyä. Tulokset osoittivat, että Bacopa monnieri tuki kognitiivisia toimintoja, kuten tiedonkäsittelynopeutta, oppimista ja muistinkonsolidointia.

Tämän jälkeen useat muut kaksoissokkoutetut, lumekontrolloidut tutkimukset ovat vahvistaneet, että standardoitu Bacopa monnieri -uute voi tukea erityisesti muistisuorituksia.

 

Todistettu vaikutus tarkkaavaisuuteen, työmuistiin sekä oppimiseen

Vuonna 2016, 60 lääketieteen opiskelijaa jaettiin kahteen ryhmään, jotka saivat joko Bacopa-uutetta tai lumelääkettä kuuden viikon ajan. Tutkimuksen alussa ja lopussa suoritettiin sarja tunnettuja neuropsykologisia testejä. Testit osoittivat, että Bacopa monnieri tuki kognitiivisia toimintoja, kuten työmuistia ja tarkkaavaisuutta. Parannusta mitattiin myös kyvyssä oppia ja muistaa uutta tietoa (Kumar 2016).

• Vuonna 2002 Roodenrys ja kollegat tutkivat Bacopa monnierin vaikutusta muistiin. Tutkimus osoitti, että Bacopa monnieri tuki kykyä muistaa uutta tietoa.
• Toisessa tutkimuksessa arvioitiin Bacopan vaikutusta erilaisiin muistitoimintoihin. Tulokset osoittivat, että Bacopa voi tukea erilaisia muistisuorituksia, kuten henkistä hallintaa, loogista muistia (mitattuna tarinan kertomisen muodossa) ja oppimista (Raghav 2006).
• Muistisuorituksen vaikutusta vahvisti lisäksi Morgan A:n tutkimus vuonna 2010, joka vahvisti Bacopa monnierin päivittäisen lisän vaikutuksen tiedon hakemiseen ja säilyttämiseen.

Kaksi Edel Recharge -kapselia sisältää 600 mg Bacopa monnieria.